Estos cinco consejos estético para el verano que te ofrezco son claves para disfrutar de la época estival de forma saludable.
En verano si llegamos a descuidarnos el sol puede provocar en nuestra piel daños como quemaduras, fotoenvejecimiento y hasta cáncer de piel. Pero también nos aporta beneficios saludables como sensación de calor, acción antidepresiva y síntesis de vitamina D, fundamental para nuestra piel. Por ello he preparado estos cinco consejos para que tus vacaciones y horas de disfrute se conviertan en el mejor tratamiento estético.
El sol, el mar, el cloro de las piscina, los constantes viajes, los cambios alimenticios, dormir tarde y la falta de tiempo para realizar la rutina de belleza pueden en un abrir y cerrar de ojos lo mantenido durante todo el año. así qué, ¿por dónde empezar?
- Antes de entregarnos al sol lo principal es nuestra piel, es nuestro mayor órgano y debemos cuidarla sobre todas las cosas. Realizarte una profunda limpieza e hidratación es primordial. Un tratamiento de hidratación con principios activos antioxidantes como nuestro tratamiento de mesoterapia facial.
- Protector solar siempre. Antes de salir de casa debes aplicarte el protector solar. Repetir cada dos/tres horas. Siempre es recomendable usar un factor de protección solar de 30 o superior. Actualmente, los nuevos factores de protección aportan vitaminas para combatir los radicales libres y ácido hialurónico para hidratar la piel. Consultanos cuando quieras y te ayudaremos a escoger el adecuado a tu tipo y necesidades de piel.
- Beber abundante agua y consumir alimentos con vitamina A y C, como las zanahorias y los carotenos. Además de aportar vitaminas favorecen mantener un bronceado uniforme y bonito. Si tienes dudas, podemos ayudarte a preparar un programa nutricional con consejos adaptados a tus necesidades y días.
- Exfoliar la piel mientras nos duchamos una vez a la semana, para eliminar las células muertas de la piel. Esto ayudará a mantener el bronceado durante más tiempo.
- Tu cuerpo a punto. todavía estas a tiempo de realizarte un tratamiento corporal como el Aqualix, la Carboxi o nuestro reciente VelaShape, para disimular y hasta eliminar la celulitis y grasa localizada. Este verano tus piernas, glúteos y abdomen, lucirán mejor que nunca.
El Dr. Philippe Deshayes, dermatólogo y asesor de La Roche-Posay, nos recuerda «cómo proteger la piel del sol»
¿Y después del verano?
Después del verano conviene recuperar la piel con un tratamiento de ácido hialurónico. Un peeling facial para eliminar manchas causadas por el sol. Y continuar o volver a las pautas nutricionales y desintoxicar el organismo con zumos detox.
Si quieres más información consulta en en nuestra clínica Dra. Alejandra Almenares, creamos belleza saludable.
